7 maneras de ayudar a la salud mental de su hijo durante un divorcio

Los padres que deciden divorciarse han llegado a la conclusión de que esto es lo mejor para la familia. La relación marital puede ser perjudicial no sólo para los padres sino también para los hijos. Sin embargo, incluso en las mejores circunstancias, el divorcio puede ser un desafío para los niños.

Si bien es importante considerar la salud mental de todos durante un divorcio, es imperativo mantener la salud mental de su hijo como prioridad principal. Obtenga más información sobre cómo puede ayudar a la salud mental de su hijo durante un divorcio con estos 7 consejos.

Elija el Proceso de Ley Colaborativa

Hay muchas opciones cuando se trata de separarse de un cónyuge. Algunas familias eligen mediación, mientras que otros saltan directamente a litigio En la corte. Ambos caminos son opciones válidas, pero optar por utilizar el proceso legal colaborativo puede ser una mejor opción, especialmente cuando se trata de niños. 

La opción de proceso colaborativo involucra a un grupo de profesionales trabajando juntos. Por ejemplo, usted y su cónyuge se unen a abogados, entrenadores (terapeutas capacitados en colaboración) y asesores financieros capacitados en colaboración. Todos trabajan juntos como un equipo para el beneficio general de la familia. Usted y su cónyuge acuerdan trabajar para llegar a un acuerdo que incluya el PSA (Acuerdo de liquidación de bienes) y un Plan de crianza sin entrar en litigio. El proceso colaborativo lo ayuda a crear un acuerdo duradero sin ir a la corte que se adapte a las necesidades de su familia.

Reunirse temprano antes de decírselo a los niños

Una de las mejores maneras de darle la noticia a un niño sobre el divorcio es trabajar con los entrenadores de divorcio de antemano. Reunirse temprano para discutir la mejor opción establece el tono para el próximo proceso de divorcio. 

Es posible que muchos niños ya sepan que algo está sucediendo, mientras que otros se sorprenderán al escuchar la noticia. De cualquier manera, es esencial conocer las necesidades de desarrollo de su hijo con respecto a sus posibles preocupaciones sobre el divorcio.

Omita los detalles

Si bien siempre es mejor ser honesto con su hijo, no es necesario que conozca los detalles de lo que sucedió. Por lo tanto, elija sus palabras con cuidado y recuerde que su hijo necesita tener una relación saludable y continua con su cónyuge, sin importar lo que haya sucedido entre ustedes dos en el pasado. Trague saliva y presente esto como una decisión mutua sin detalles sobre lo que llevó a la conclusión.

Recuérdeles a los niños que ambos padres los aman y que están trabajando juntos en esta decisión mutua. Es crucial tener claro que si bien ha decidido crear dos hogares, siempre será una familia y siempre los amará como lo ha hecho. A medida que avanza el divorcio, asegúrese de observar lo que dice mientras sus hijos lo escuchan.

Considere usar un script

Encontrar las palabras correctas para decirle a su hijo que se está divorciando puede ser un desafío. Ayude a la salud mental de su hijo durante un divorcio utilizando algunos guiones acordados elaborados con la ayuda de su entrenador de divorcio. Estos guiones pueden salvarle la vida al presentarle a su hijo el divorcio y, a menudo, pueden ayudarlo a mantenerse neutral para preservar la relación del niño con cada padre. Pregúntele a su entrenador de divorcio para obtener más información sobre guiones y maneras útiles en que los padres se comunican con los niños durante el proceso de divorcio.

Esté disponible para preguntas

Asegúrese de que usted y su cónyuge estén siempre disponibles para su hijo cuando tenga preguntas. Los niños a menudo tienen sus miedos y preguntas sobre cómo será la vida después del divorcio. Por lo tanto, cree un espacio en el que tanto usted como su cónyuge puedan responder preguntas sin juzgar durante todo el proceso, pero particularmente durante los primeros días después de decirles.

Tenga en cuenta que a veces los niños pueden hacer preguntas mientras viajan en el automóvil, se acuestan en la cama o incluso mientras juegan, ya que este es un lugar donde los niños pueden expresar sus preocupaciones de manera indirecta. Asegúrese de comprender el alcance de su pregunta antes de responder con más información de la que quiere o necesita.

Utilice un especialista en niños

Es posible que desee aprovechar el proceso de divorcio en colaboración mediante el uso de un especialista en niños capacitado en colaboración. Esta persona puede servir como la voz de los niños cuando trabaja con el entrenador para crear un plan de crianza y ofrecer al niño un lugar seguro para explorar sus sentimientos.

El proceso de divorcio puede tomar muchos giros y vueltas, y es útil incluir a aquellos profesionales que han pasado por este proceso antes con otras familias. Estos especialistas podrían ayudarlo a comprender o incluso darse cuenta de algo que de otro modo se habría perdido. 

Recuerde que las acciones son más fuertes que las palabras

Si bien puede decirle a su hijo que tiene su mejor interés en el corazón, es esencial tener en cuenta que las acciones a menudo son más fuertes que las palabras. Cuando le diga a su hijo que todavía tendrá dos padres y un hogar, asegúrese de que vea evidencia de esto todos los días. Los entrenadores de divorcio lo ayudarán a comprender qué tipo de acciones envían este mensaje de cooperación y crianza conjunta a los niños.

Permita que las Oficinas Legales de Donita King le ayuden

Al atravesar un divorcio con niños involucrados, es vital proteger la salud mental de su hijo. Preparar lo que dirá y cómo manejará el divorcio junto con su cónyuge es el primer paso para mostrarle a su hijo que están todos juntos en esto. 

Elegir el proceso de divorcio colaborativo es una excelente manera de incluir el aspecto de salud mental del divorcio. Póngase en contacto con las oficinas legales de Donita King hoy para encontrar un equipo colaborativo de profesionales que trabajarán juntos para encontrar la solución que mejor se adapte a su familia. Recuerda estas 7 formas de ayudar a la salud mental de tu hijo durante un divorcio para que todos puedan seguir adelante.

Este artículo fue escrito con la ayuda de Susan J. Buniva, terapeuta licenciada y entrenadora de divorcios en Richmond, Virginia. Ha ayudado a muchas parejas durante su carrera de 40 años tanto en terapia como en el proceso legal colaborativo. Susan disfruta trabajar con una amplia gama de clientes y cree que la colaboración es una excelente herramienta para aquellas parejas que desean trabajar juntas. Más información sobre Susana y su enfoque del divorcio colaborativo.