7 maneras de ayudar a la salud mental de su hijo durante un divorcio

Los padres que deciden divorciarse han llegado a la conclusión de que esto es lo mejor para la familia. La relación marital puede ser perjudicial no sólo para los padres sino también para los hijos. Sin embargo, incluso en las mejores circunstancias, el divorcio puede ser un desafío para los niños.

Si bien es importante considerar la salud mental de todos durante un divorcio, es imperativo mantener la salud mental de su hijo como prioridad principal. Obtenga más información sobre cómo puede ayudar a la salud mental de su hijo durante un divorcio con estos 7 consejos.

Elija el Proceso de Ley Colaborativa

Existen diversas opciones para separarse de un cónyuge. Algunas familias optan por la mediación , mientras que otras recurren directamente al litigio judicial. Ambas son válidas, pero el proceso de derecho colaborativo puede ser la mejor opción, especialmente cuando hay hijos de por medio.

El proceso colaborativo implica a un grupo de profesionales que trabajan juntos. Por ejemplo, usted y su cónyuge se unen a abogados, coaches (terapeutas con formación en colaboración) y asesores financieros con formación en colaboración. Todos trabajan en equipo para el beneficio general de la familia. Usted y su cónyuge acuerdan trabajar para llegar a un acuerdo que incluya el Acuerdo de Reparto de Bienes (PSA) y un Plan de Crianza, sin necesidad de recurrir a un litigio. El proceso colaborativo les ayuda a crear un acuerdo duradero, adaptado a las necesidades de su familia, sin tener que ir a juicio.

Reunirse temprano antes de decírselo a los niños

Una de las mejores maneras de darle la noticia a un niño sobre el divorcio es trabajar con los entrenadores de divorcio de antemano. Reunirse temprano para discutir la mejor opción establece el tono para el próximo proceso de divorcio. 

Es posible que muchos niños ya sepan que algo está sucediendo, mientras que otros se sorprenderán al escuchar la noticia. De cualquier manera, es esencial conocer las necesidades de desarrollo de su hijo con respecto a sus posibles preocupaciones sobre el divorcio.

Omita los detalles

Si bien siempre es mejor ser honesto con su hijo, no es necesario que conozca los detalles de lo que sucedió. Por lo tanto, elija sus palabras con cuidado y recuerde que su hijo necesita tener una relación saludable y continua con su cónyuge, sin importar lo que haya sucedido entre ustedes dos en el pasado. Trague saliva y presente esto como una decisión mutua sin detalles sobre lo que llevó a la conclusión.

Recuérdeles a los niños que ambos padres los aman y que están trabajando juntos en esta decisión mutua. Es crucial tener claro que si bien ha decidido crear dos hogares, siempre será una familia y siempre los amará como lo ha hecho. A medida que avanza el divorcio, asegúrese de observar lo que dice mientras sus hijos lo escuchan.

Considere usar un script

Encontrar las palabras adecuadas para comunicarle a tu hijo que te estás divorciando puede ser un desafío. Para apoyar la salud mental de tu hijo durante el divorcio, puedes usar guiones consensuados, elaborados con la ayuda de tu asesor de divorcio. Estos guiones pueden ser de gran ayuda al presentarle el divorcio a tu hijo y, a menudo, te permitirán mantener la neutralidad y preservar la relación del niño con cada progenitor. Consulta con tu asesor de divorcio para obtener más información sobre los guiones y las formas útiles en que los padres se comunican con sus hijos durante el proceso de divorcio.

Esté disponible para preguntas

Asegúrese de que usted y su cónyuge estén siempre disponibles para su hijo cuando tenga preguntas. Los niños a menudo tienen sus miedos y preguntas sobre cómo será la vida después del divorcio. Por lo tanto, cree un espacio en el que tanto usted como su cónyuge puedan responder preguntas sin juzgar durante todo el proceso, pero particularmente durante los primeros días después de decirles.

Tenga en cuenta que a veces los niños pueden hacer preguntas mientras viajan en el automóvil, se acuestan en la cama o incluso mientras juegan, ya que este es un lugar donde los niños pueden expresar sus preocupaciones de manera indirecta. Asegúrese de comprender el alcance de su pregunta antes de responder con más información de la que quiere o necesita.

Utilice un especialista en niños

Es posible que desee aprovechar el proceso de divorcio en colaboración mediante el uso de un especialista en niños capacitado en colaboración. Esta persona puede servir como la voz de los niños cuando trabaja con el entrenador para crear un plan de crianza y ofrecer al niño un lugar seguro para explorar sus sentimientos.

El proceso de divorcio puede tomar muchos giros y vueltas, y es útil incluir a aquellos profesionales que han pasado por este proceso antes con otras familias. Estos especialistas podrían ayudarlo a comprender o incluso darse cuenta de algo que de otro modo se habría perdido. 

Recuerde que las acciones son más fuertes que las palabras

Si bien puede decirle a su hijo que tiene su mejor interés en el corazón, es esencial tener en cuenta que las acciones a menudo son más fuertes que las palabras. Cuando le diga a su hijo que todavía tendrá dos padres y un hogar, asegúrese de que vea evidencia de esto todos los días. Los entrenadores de divorcio lo ayudarán a comprender qué tipo de acciones envían este mensaje de cooperación y crianza conjunta a los niños.

Permita que las Oficinas Legales de Donita King le ayuden

Al atravesar un divorcio con niños involucrados, es vital proteger la salud mental de su hijo. Preparar lo que dirá y cómo manejará el divorcio junto con su cónyuge es el primer paso para mostrarle a su hijo que están todos juntos en esto. 

Optar por el divorcio colaborativo es una excelente manera de abordar el aspecto de la salud mental. Comuníquese hoy mismo con Donita King Law Offices para encontrar un equipo de profesionales que trabajarán juntos para encontrar la mejor solución para su familia. Recuerde estas 7 maneras de apoyar la salud mental de su hijo durante el divorcio para que todos puedan seguir adelante.

Este artículo fue escrito con la colaboración de Susan J. Buniva, terapeuta licenciada y asesora de divorcios en Richmond, Virginia. A lo largo de sus 40 años de trayectoria profesional, ha ayudado a numerosas parejas tanto en terapia como en el proceso de divorcio colaborativo. A Susan le gusta trabajar con una amplia gama de clientes y cree que la colaboración es una excelente herramienta para aquellas parejas dispuestas a trabajar juntas. Descubra más sobre Susan y su enfoque del divorcio colaborativo.